Une femme passe environ 40 ans de sa vie à avoir ses règles plus ou moins régulièrement. Cela représente environ 2280 jours, soit en moyenne 11400 protections périodiques jetables pour un budget de 8000 à 23000 euros sur toute une vie.
Quel type de protection choisir ? A quel prix et où en trouver ?
Les différents types de protections périodiques
Les protections disponibles en grandes surfaces
Les serviettes jetables
Les serviettes sont les protections les plus utilisées par les personnes menstruées. Elles sont constituées de 4 éléments principaux : un voile de surface, un matelas absorbant, une couche extérieure et une bandelette siliconée / sachet service.
Le sachet-service sert à jeter le produit souillé, c’est-à-dire la serviette périodique après usage.
Les avantages des serviettes jetables
- Les serviettes sont disponibles dans toutes les grandes surfaces ;
- On peut en trouver pour des prix abordables (marques de supermarché) ;
- Elles n’exigent pas une manipulation difficile de la part de leur utilisatrice ;
- Elles peuvent être conservées durant toute la nuit ;
- Elles peuvent être transportées facilement dans un sac ou une poche.
Les inconvénients des serviettes jetables
- Les serviettes doivent être changées régulièrement (toutes les 4 à 6h environ) ;
- Elles peuvent être inconfortables : elles bougent et gênent certains mouvements ;
- Elles ne protègent pas dans l’eau et ne sont pas très pratiques pour le sport ;
- Leur composition peut être problématique : chlore pour le blanchiment, résidus de pesticides, perturbateurs endocriniens et parfums qui sont dangereux pour votre santé et potentiellement irritants.
Les tampons
Les tampons périodiques ont connu un regain de popularité dans les années 2000.
Ce sont des protections féminines à usage interne. Ils sont destinés à être insérés dans le vagin afin d’absorber les flux menstruels au moment des règles.
Une cordelette permet le retrait du tampon. Il peut se présenter avec ou sans applicateur.
L’applicateur est en carton ou en plastique selon les modèles.
Les avantages des tampons
- Les tampons sont disponibles dans toutes les grandes surfaces ;
- On peut en trouver pour des prix abordables (marques de supermarché) ;
- Ils permettent de pratiquer des activités dans l’eau et du sport ;
- Ils peuvent être transportés facilement dans un sac ou une poche.
Les inconvénients des tampons
- Les tampons doivent être changés régulièrement (toutes les 4 à 6h environ) ;
- Ils ne peuvent pas être gardés la nuit (risque de choc toxique) ;
- Ils demandent une manipulation qui peut être inconfortable pour certaines;
- En cas de mauvaise manipulation, il peut se retrouver enfoncer dans le vagin et être difficile à retirer ;
- Leur composition peut être problématique : chlore, résidus de pesticides, perturbateurs endocriniens et parfums qui sont dangereux pour votre santé et potentiellement irritants.
Les protections périodiques plus écologiques
Les serviettes lavables
Les serviettes périodiques lavables fonctionnent sur le même principe que leur version jetable. Elles sont toutefois constituées de tissus et peuvent être lavées à la machine à laver ou à la main.
Elles limitent les allergies et les irritations dues aux protections périodiques standards (produits chimiques).
Les avantages des serviettes jetables
- Les serviettes sont disponibles dans plus en plus de magasins bios ;
- Les serviettes lavables durent en moyenne 200 lavages ce qui correspond à environ 5 ans. Cela équivaut à plus de 500 serviettes jetables ;
- Elles ne contiennent pas en principe de substances chimiques irritantes (attention aux marques de supermarché) ;
- Elles n’exigent pas une manipulation difficile de la part de leur utilisatrice ;
- Elles peuvent être conservées durant toute la nuit ;
- Elles peuvent être transportées facilement dans un sac ou une poche.
Les inconvénients des serviettes lavables
- Les serviettes doivent être changées régulièrement (toutes les 4 à 6h environ) ;
- Elles peuvent être inconfortables : elles bougent et gênent certains mouvements ;
- Elles ne protègent pas dans l’eau et ne sont pas très pratiques pour le sport ;
- Il faut en acheter plusieurs pour pouvoir en changer régulièrement durant les règles, ce qui exige un investissement financier initial plus ou moins coûteux selon les marques.
Les coupes menstruelles
Constitué d’une petite coupe en forme d’entonnoir aux bords arrondis et terminé le plus souvent par une petite tige, ce dispositif est le plus souvent composé de silicone médical.
La coupe s’insère dans le vagin en la pliant et la plaçant au plus proche du col de l’utérus afin d’y recueillir le sang.
Souple, malléable, la coupe menstruelle respecte la forme du vagin et s’adapte parfaitement aux mouvements. Elle doit être vidée régulièrement, en fonction de l’importance de votre flux. Il existe plusieurs tailles afin s’adapter à vos saignements.
Les avantages de la coupe menstruelle
- Les coupes menstruelles sont disponibles partout : grandes surfaces, pharmacie et magasins bio ;
- On peut en trouver pour des prix abordables (marques de supermarché) ;
- Elles permettent de faire l’économie des protections jetables (moins cher, plus écologique) ;
- Elles permettent de pratiquer des activités dans l’eau et du sport ;
- Elles durent en moyenne 5 ans.
Les inconvénients de la coupe menstruelle
- Les coupes doivent être vidées et rincées régulièrement (toutes les 4 à 6h environ) ;
- Elles ne peuvent pas être gardées la nuit (risque de choc toxique) ;
- Elles demandent une manipulation qui peut être inconfortable pour certaines ;
- En cas de mauvaise manipulation, Elle peut se retrouver enfoncée dans le vagin et être difficile à retirer ;
- Il est important de stériliser votre coupe avant la première utilisation et entre chaque utilisation.
La culotte menstruelle
Il s’agit tout simplement d’une culotte dont l’entrejambe est équipé d’une partie absorbante.
Une fois enfilée, une seule culotte sert de protection jusqu’à 12 heures d’affilé grâce à sa zone absorbante et ce sans mauvaises odeurs.
Composée de tissus résistants et lavables, la culotte menstruelle a la particularité d’être réutilisable, contrairement aux serviettes hygiéniques classiques.
Il en existe des différentes en fonction de l’abondance de vos saignements et il existe à ce jour une grande variété de coupes, couleurs et modèles sur le marché.
Les avantages de la culotte menstruelle
- Les culottes menstruelles sont disponibles à la fois en ligne et en boutiques bio ;
- On peut en trouver pour des prix abordables (de 25 à 60 euros) ;
- Elles permettent de faire l’économie des protections jetables (moins cher, plus écologique) ;
- Il existe des versions maillot de bain qui permettent de pratiquer des activités dans l’eau ;
- Elles peuvent être gardées toute la nuit ;
- Elles durent en moyenne 5 ans ;
- Elles sont confortables et n’exigent pas de manipulation particulière.
Les inconvénients de la culotte menstruelle
- Il faut les faire tremper dans de l’eau froide avant de les laver à la machine ou à la main ;
- Faites attention aux marques « standards » qui font du greenwashing avec ce genre de produit : vérifier la composition de la culotte ;
- Il faut en acheter plusieurs pour pouvoir en changer régulièrement durant les règles, ce qui exige un investissement financier initial plus ou moins coûteux selon les marques.
J’apprécie particulièrement les culottes menstruelles qui sont pour moi la solution la plus confortable. Si vous n’êtes pas gênée par le ressenti de vos saignements, cette solution pourrait être faite pour vous !
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