Consultations individuelles sur 3 ou 6 mois | Naturopathie à Lyon ou en visio
Retrouver l’équilibre à chaque phase de votre cycle
Je vous accompagne pour retrouver clarté, apaisement et autonomie, tout au long de votre cycle menstruel.
Avec des outils naturels, nous posons ensemble les bases d’un rythme plus doux et d’une santé durable.
Vous ne vous reconnaissez plus dans?
Vous vous sentez épuisée, irritée, ballottée par vos hormones ?
Votre cycle est devenu imprévisible, douloureux, ou a disparu ?
Vous vivez avec un SOPK, un SPM intense, une aménorrhée… ?
Si malgré les consultations, vous avez l’impression de tourner en rond ou de ne pas être comprise, je vous aide à mieux comprendre ce qu’il se passe dans votre corps, et à retrouver un peu de paix, de clarté, d’énergie.
Ce que vous vivez n’est pas une fatalité.
Vous pouvez passer de cette confusion à une nouvelle relation avec votre corps.
Un cycle plus régulier, une fatigue qui s’apaise, des douleurs qui diminuent, une vie rythmée autrement que par vos hormones.
Je vous propose une approche naturelle, humaine et sans jugement,
où l’on vous écoute vraiment, où votre parole et vos sensations comptent.
Grâce à mon accompagnement, vous allez :
🌿 Comprendre ce que votre corps essaie de vous dire
🌿 Apaiser vos douleurs, vos troubles du cycle ou vos déséquilibres hormonaux
🌿 Retrouver une énergie plus stable, un sommeil plus réparateur, une digestion plus sereine
🌿 Mieux vivre vos émotions et sortir du sentiment de subir
🌿 Créer une nouvelle relation avec votre corps : plus apaisée, plus consciente, plus douce
Vous n’aurez plus besoin de chercher seule des solutions.
Mon objectif n’est pas seulement d’apaiser vos symptômes, mais de vous aider à mieux comprendre votre corps, à retrouver de l’autonomie, et à cultiver une relation plus sereine avec vous-même.
Vous serez accompagnée, soutenue, guidée à chaque étape, dans le respect de votre rythme et de votre histoire.
Comment ?
Je vous propose un accompagnement sur 3 ou 6 mois, à Lyon ou en visio. Nous travaillons en profondeur autour de plusieurs piliers :
🌱 Un bilan complet en amont
→ Pour explorer vos antécédents, votre terrain, votre hygiène de vie et poser une base claire de compréhension.
💬 Des séances régulières, espacées et progressives
→ Chaque rencontre est centrée sur un axe clé : santé hormonale, stress, alimentation, activité physique, perturbateurs endocriniens… On avance étape par étape selon vos priorités
📩 Un suivi entre les séances (mail & messages 5j/7)
→ Vous n’êtes pas seule entre les rendez-vous. Je reste disponible pour répondre à vos questions et vous soutenir dans la mise en place.
📚 Des fiches conseils, des outils concrets et naturels
→ Recettes adaptées à votre cycle, soutien par les plantes, fleurs de Bach, routines bien-être, techniques de respiration, ressources pédagogiques…
🌙 Un cadre bienveillant, humain, sans pression
→ Vous avancez selon vos capacités et vos besoins, dans le respect de votre corps et de votre rythme.
Je ne vous impose rien, je vous propose des solutions réalistes et naturelles que vous pouvez intégrer à votre rythme, pour des résultats durables — dans le corps comme dans la tête.
1 femme sur 4
est concernée par des troubles hormonaux comme le SOPK ou l’acné hormonale.
3 femmes sur 5
souffrent de syndrome prémenstruel (SPM) avec un impact significatif sur leur qualité de vie.
1 femme sur 4
rencontre des difficultés à concevoir au sein de son couple.
4 femmes sur 5
seront touchées par des règles douloureuses, de l’acné hormonale, ou les effets du baby blues.
Sources : INSERM et AMELI
Quelques retours
Les formules
Chaque femme est unique : mes formules sont pensées pour s’adapter à votre rythme, à votre histoire et à vos besoins.
Tous mes accompagnements sont disponibles à Lyon ou en visio.
🌿 Accompagnement 3 mois
295 € (-10 % pour les 10 premières à réserver !)
Un format idéal pour poser les bases, comprendre vos déséquilibres et commencer à apaiser vos symptômes.
Inclus :
✔️ Questionnaire complet en amont
✔️ 3 séances (1 séance/mois – 1h15 la 1re, puis 1h)
✔️ Compte-rendu personnalisé après la première séance
✔️ Suivi par mail & messages 5j/7
✔️ Fiches conseils (alimentation, routine bien-être, fleurs de Bach…)
✔️ Fiches pédagogiques selon vos besoins (cycle, digestion, stress, etc.)
✔️ Partage de ressources et recommandations personnalisées
🌙 Accompagnement 6 mois
85€ par mois (au lieu de 95 avec la formule 3 mois)
Un suivi en profondeur pour stabiliser durablement votre cycle et retrouver votre énergie. Idéal si les troubles sont installés ou complexes (SOPK, aménorrhée, fatigue chronique…).
Inclus :
✔️ Tous les éléments du format 3 mois
✔️ 6 séances (1/mois)
✔️ Approfondissement thématique à chaque séance (stress, alimentation, activité physique, perturbateurs endocriniens…)
✔️ BONUS : Analyse morpho-psychologique du visage. Votre visage vous parle !
✔️ Plus de temps pour intégrer les conseils et gagner en autonomie
Gestion du stress
☁️ Séance « Pause Apaisement »
Une séance ponctuelle en visio pour calmer les tensions et émotions envahissantes grâce à des outils simples et naturels : respiration, hygiène nerveuse, fleurs de Bach, nutrition du stress…
→ Idéale en cas de surcharge, de fatigue nerveuse ou pour retrouver une respiration intérieure.
⏱️ 45 minutes
💰 60€
Un appel découverte gratuit de 30 min nous permet de faire le point sur vos besoins et de choisir ensemble le format le plus adapté.
Les réservations se font directement en ligne.
💫 Mon accompagnement est fait pour vous si…
✔ Vous souffrez de troubles hormonaux (SOPK, SPM, aménorrhée, acné, règles douloureuses ou absentes…)
✔ Vous vous sentez fatiguée, perdue, en décalage avec votre corps et votre cycle
✔ Vous avez besoin d’une approche douce, naturelle et respectueuse de votre rythme
✔ Vous voulez comprendre ce qui se passe dans votre corps et reprendre du pouvoir sur votre santé
✔ Vous cherchez un accompagnement global, humain et personnalisé, sans injonctions
🚫 Mais il n’est pas pour vous si…
✘ Vous cherchez une solution immédiate ou “miracle”
✘ Vous n’êtes pas prête à vous investir un minimum dans votre mieux-être
✘ Vous attendez un diagnostic médical ou une prescription
✘ Vous n’avez ni l’envie ni le temps d’explorer les causes profondes de vos symptômes
✘ Vous n’êtes pas ouverte à une approche complémentaire et naturelle
Qestions fréquemment posées
Où se déroulent les consultations ?
Les séances ont lieu à Saint-Priest (69800) (adresse précisée à la réservation) ou en visio (lien GOOGLE MEET), selon votre préférence. Les deux formats sont aussi efficaces, le choix dépend de votre confort.
Comment réserver une séance ?
Vous pouvez prendre rendez-vous directement via Calendly, ou me contacter par mail si besoin d’un créneau particulier.
Je propose toujours un appel découverte gratuit avant un accompagnement, pour faire le point ensemble
Quels sont les moyens de paiement acceptés ?
Les paiements se font en ligne sur facture (carte, virement, paypal via la plateforme Stripe). Pour les formules 3 ou 6 mois, un paiement en plusieurs fois est possible sans frais.
Puis-je annuler ou reporter une séance ?
Oui, toute séance peut être annulée ou déplacée au moins 48h à l’avance. En deçà, la séance est due sauf cas exceptionnel.