Bienvenue dans cette nouvelle transcription de Le Journal des Lunes 🌙. Dans cet épisode, j’ai eu le plaisir d’échanger avec Coraline, doula et éducatrice pour enfants, autour d’un sujet essentiel pour toutes les femmes : la reconnexion au...
SOPK
Se reconnecter à son corps : Guide pour un bien-être holistique
“Se reconnecter à son corps est essentiel pour retrouver l'harmonie et le bien-être, surtout dans une vie moderne qui nous pousse constamment à nous en éloigner." Dans notre société actuelle, le rythme de vie effréné, la surcharge...
SOPK et sport : Comment choisir l’entraînement idéal pour soulager vos symptômes et améliorer votre bien-être?
Le lien entre le SOPK (Syndrome des Ovaires Polykystiques) et le sport est essentiel pour mieux gérer les symptômes de cette condition qui affecte environ 1 femme sur 10 en âge de procréer. Le SOPK peut entraîner des irrégularités...
Comment prendre soin de sa santé reproductive après les vacances d’été : Conseils essentiels
Réinitialisez votre santé reproductive après l’été avec des conseils pratiques sur l’alimentation, la détox et les habitudes saines.
Pourquoi manger des protéines quand on est une femme ?
Combien de protéines doit-on manger par jour quand on est une femme ? Cette question revient souvent et il est crucial de comprendre les besoins spécifiques en protéines pour maintenir un bon équilibre hormonal et une santé optimale. Les...
Alimentation inflammatoire : Le vrai du faux
L'alimentation inflammatoire et l'impact des aliments anti-inflammatoires sur l'inflammation chronique suscitent un intérêt croissant, en raison de leur influence significative sur la santé. Les maladies inflammatoires chroniques, telles...
5 erreurs à ne pas commettre avec vos compléments alimentaires
L'utilisation de compléments alimentaires connaît une popularité croissante, mais attention aux erreurs courantes qui peuvent compromettre leurs bienfaits. En tant que naturopathe, je souhaite vous guider pour éviter ces erreurs avec les...
Mieux comprendre les causes de vos cycles irréguliers
Les cycles menstruels réguliers sont souvent le signe d'une bonne santé hormonale chez les femmes. Cependant, beaucoup d'entre nous font face à des cycles irréguliers à un moment ou à un autre. Ces irrégularités peuvent être déroutantes...
5 plantes pour le stress et l’anxiété
Gérer le stress et l'anxiété au quotidien peut être un véritable défi. Heureusement, la nature offre des solutions efficaces et naturelles. Dans cet article, nous explorerons cinq plantes pour le stress et l'anxiété qui peuvent vous...
Je deviens folle avant mes règles : SPM ou TDPM ?
Le Syndrome Prémenstruel (SPM) et le Trouble Dysphorique Prémenstruel (TDPM) sont des conditions qui affectent de nombreuses femmes à différents degrés à travers le monde. Ces troubles sont souvent confondus, mais ils présentent des...